ウコンの選び方講座｜二日酔いの後でも間に合う対処法
飲んだ翌日、頭ガンガン、吐き気はするし、“うえー！”と胃はむかつく、体はだるくて会社に行く気もしない。
今日は休むかと・・思っているあなた。
・・・・でも、大丈夫。
二日用になった後でも間に合う対処法を伝授します。
まず、寝ることが一番かな。
水分を補給する。酒はアルコールと水でできているのでビールを飲んだ後、水分がかなり補給されていると考えがちですが、実はビールは利尿剤で水分がどんどん抜けていきます。
ですから、水をたくさん飲むこと、ついでにミネラルも排泄されているので、野菜ジュース、スポーツドリンクなどを飲む。お酒を飲んでいるときに意識して飲んだ方がいいですが、酒を飲むのに夢中でそこまでは気が回らないか。
また、頭痛には果糖を補うのがよいとされていますので、ハチミツ、果物類を取るといいでしょう。
風呂やサウナに入る。体温を上げて汗をどんどん流して新陳代謝をよくすると二日酔が軽くなる。しかし、汗を出すことは水分を出すことですから、先ほど言ったようにスポーツドリンク飲んで水分補給をする。
ウコンを飲む。ウコンが二日酔いに効くのは肝臓機能を回復させるからです。
また、ウコンのクルクミンには胆汁を数倍排泄される効能があります。
胆汁とは肝臓で処理できなくなったコレステロールとか消化液とか毒素とかです。
アセトアルデヒドも毒素です。胆汁とともに排泄されるので二日酔いが軽くなります。
ただ、ウコンなら何でもいいわけではありません。
そこで、「ウコンの選び方」が重要になります。
下記のドクターズウコンは私があなたに推薦する二日酔い解消ＮＯ．1のウコンです。
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迎え酒はＮＧ。大抵の酒飲みは経験済みだと思います。あなたはどうですか。
迎え酒を飲むと確かに二日酔いが軽くなった気がします。
が、実は治ったのではなく、新たに酔っ払って感覚がマヒしているだけです。
これを繰り返して常習的に飲酒が始まると、アルコール精神依存になります。
二日酔いの苦しみを繰り返したくなければ、飲まないのが一番。飲まないに越したことはない